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经期能不能喝咖啡?月经期能不能喝咖啡?[图]

发布时间:2019-10-16 19:58:00 编辑:笔名

咖啡这样的一种饮品是生活中非常常见的一种饮品,相信很多人都是喜欢喝咖啡的,因为咖啡能够提神解困,但是有些人在喝咖啡的时候,需要注意一些,比方说女性朋友在经期的时候,那么经期能不能喝咖啡?月经期能不能喝咖啡?最好不要喝咖啡。

1、经期不能喝咖啡

现在的很多女性白领,都喜欢在工作之余,泡制一杯香浓的咖啡。咖啡不仅能够缓解情绪紧张,还能让整个人得到放松。大家都知道,咖啡中含有的咖啡因,具有醒脑、提神的功效,还能促进血液循环,让血管得到舒张。因此,很多人要问,如果遇到女性经期能不能喝咖啡呢?

到底经期能不能喝咖啡?现在有相当一部分人,认为喝咖啡可以缓解月经期的痛经现象,这种想法是完全错误的。不管是经期前后,还是经期之中都是不适应饮用咖啡的。咖啡可以刺激神经和心血管,会造成月经期的经量增多,也会加剧痛经的症状。如果想用咖啡来缓解痛经,是非常错误的。这时候的一杯白开水,不仅可以补充流失的水分,还能缓解疼痛。

经期能不能喝咖啡?经期需要一个相对比较安静的睡眠时间,长时间的睡眠 ,不仅能够让女性顺利度过经期的烦躁,也能保持一个良好的心情。咖啡中的提神醒脑,只会让女性处于兴奋状态,导致休息不好而失眠。经期的女性身体就很虚弱,容易被有害物质侵袭健康,咖啡中的咖啡因和色素,只会对健康带来危害。

经期能不能喝咖啡这个问题的答案已经显而易见了。喝咖啡不仅会导致痛经,还会导致乳房胀痛,情绪焦虑紧张,破坏体内的新陈代谢,消耗体内维生素。不仅是经期不能喝咖啡,对于女性喝而言,喜欢咖啡也最好了解一下身体的体质,是不是适合喝咖啡?因为有很多人如果本身患有心脏和肠胃疾病,喝咖啡只会加重这些身体的不良症状。

2、经期适合喝什么

1、姜汁薏苡仁汤

材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

2、乌梅红糖饮

材料:乌梅15克,红糖;30克。

作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

3、黑木耳红枣饮

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

4、藕莲饮

材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

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